Lykkeklinikken

Hør Indslag

Vi kommer vidt omkring på 11 minutter og 19 sekunder..

Men lad os tage skridtet videre, hvis vi kan være enige om, at Work-Life Balance og Talent Management er to fremherskende temaer for ledere, der vil lykkes..

Lad os benytte lejligheden til sammen, kære læser, at foretage et hyperaktuelt tankeeksperiment: Forestil dig en weblog over temaet Work-Life Balance med kun to kategorier..

• ‘Stress - modvirket ud fra en traditionel, sundhedsfaglig tilgang’
• ‘Positiv Psykologi’

- Alle er velkomne til at stille spørgsmål i begge kategorier, - som var de brevkasser i trykte medier! Men takket være weblog-funktionaliteten kan alle forholde sig til både spørgsmål og svar og derved - faciliteret af indforskrevne eksperter - skabe virtuelle praksisfællesskaber. Mit gæt er, at de fleste i starten vil stille traditionelle spørgsmål i kategorien ’stress’, hvor det mestendels handler om undvigelse. - Og jo mere vi fokuserer på stress i denne forstand (de negative aspekter), desto mere stress får vi tilsyneladende kaldt frem, fordi vi her som i andre sammenhænge styrer på forventninger. Og de negative forventninger risikerer at udarte til en selvopfyldende profeti.

Men efterhånden som stadigt flere lærer at vende sagen på hovedet ved i den anden kategori ‘Positiv Psykologi‘ fx at stille spørgsmål om, hvordan man tilnærmer sig flow, vil ikke bare billedet, men lykken vende.. Der er nok at tage fat på, herunder velafprøvede interventioner (populært sagt lykkebringende øvelser), som mærk- og målbart øger job- og livstilfredshed.

Førende forskere udi Positiv Psykologi står bag følgende opløftende betragtninger:

• Hvis du vil maksimere din arbejdstilfredsstillelse, skal du helst dagligt anvende dine SignaturStyrker (Top 5 karakterstyrker), som du kan identificere via videnskabeligt funderet test.
• Berig dit nuværende arbejde, så du bruger dine SignaturStyrker mere!
• Positive følelser på arbejdet åbner hukommelsen for læring og fører således med største sandsynlighed til høj produktivitet, lav personaleomsætning og høj loyalitet. Udrulning af styrker udløser positive følelser og giver helt nye muligheder for talentpleje og -udvikling. Det gælder om at stræbe mod excellens, snarere end perfektion!
• ”Using a signature strength in a new way has been rigorously documented to raise happiness and lower depression for at least six months.“ [Professor Martin Seligman – læs en kort artikel af ham her og se ved samme lejlighed videoen 'Think yourself happy']

Der er altid en anden vej.. Hvis du satser på det, som du er bedst til, kan du overkomme mere og samtidigt opnå højere grader af tilfredshed.

Vi hjælper gerne ledere og ‘din afdeling’ med at gennemføre lykkelige eksperimenter med Positiv Psykologi m/u weblogs og cybercoaching - hør om vore vane- og banebrydende positive erfaringer på 4083 5007.