Lykkeklinikken

Den 27/4 sendte TV2 sundhedsudsendelsen praxis, hvor Birgitte Nielsen var forsøgspersonen i fokus for mit lykkeløft m/ brev (du kan se de 20 lykkelige minutter her). Mange har selvfølgelig siden spurgt, om lykkeløftet fra 3 til 7 på en skala fra 0-10, hvor 5 er neutral, mon stadig holder?
Den 21. juni (over 4 mdr. efter vort første møde af kun to) sendte Birgitte mig helt uopfordret en opfølgningsmail, som jeg nu bringer med hendes fulde tilladelse:

Hej Lars
Jeg vil blot give dig en update på hvordan det går med mig og min familie, virksomhed osv.,
Jeg vil først sige dig at jeg stadig ligger på en 7´er rent lykkemæssigt.
De sure miner og raseri er simpelthen helt slettet fra min hjerne tror jeg J
Forretningen blomstrer. Jeg har fået en ny forretningspartner som er hende der stylede mig i udsendelsen. Vi starter op sammen i mine lokaler 1. september. Det bliver bare så godt for vi har begge et utroligt gå-på-mod , er kreative og udfarende. Jeg sidder lige og kommer i tanke om at jeg da skal bede hende tage en styrketest så vi kan se hvordan hun ligger.
Mit ægteskab er også blevet væsentligt bedre. Vi skændes stort set ikke mere. J
Og så har jeg taget min zumba instruktør uddannelse og har lavet en stor event i en af vores haller – der deltog 55 personer som jeg var instruktør for … det var skide skægt og jeg har lavet 5 hold som jeg skal være instruktør på…
Så alt i alt er livet bare lykken….. J
Venlig hilsen
BodyShape
Birgitte Nielsen

Og lidt senere sendte hun mig en sms med følgende ordlyd:

Hej lars .. Jeg håber du har modtaget og læst min mail … Det er bare så fantastisk som mit liv er forandret takket være dig … Hilsen Birgitte fra praxis programmet … 

Together with heavily educated (M.D., DMSci., MBA.ex.) and heavenly classy Doc Lund I did a workshop at the European Conference on Positive Psychology yesterday. Not an empty seat, rather we lacked chairs, and we finally promised to upload Claus’ slides pp-conference-june-20101 + a brief position paper from my fierce hand:

You all know about flow so we are going to focus on this figure developed by Hans Henrik Knoop: complexity growth is a matter of balancing differentiation with integration. If you have Curiosity and Teamwork as signature strengths (and it is not very likely) you may have a tendency to call for cohesiveness in the team and escape yourself. As a tramp you leave the camp.

As is said in the bible:

To everything there is a season, and a time to every purpose under the heaven:

• A time to be born, and a time to die; a time to plant, and a time to pluck up that which is planted;
• A time to embrace, and a time to refrain from embracing;
• A time to get, and a time to lose; a time to keep, and a time to cast away;

What I sometimes see out there, and I’ve been to quite a number of workplaces, is non-audacious people responsible for creativity and innovation and still they find it hard to get an honest idea during their so called careers, maybe because they have Prudence, Authenticity and Fairness among their signature strengths rather than Creativity and Bravery. I also see some people who by way of their toxic, non-daring, trivial pursuit more or less find themselves dying undisturbed at the old hat workplace and unfortunately they may indeed along the way drain their colleagues for lust for co-creating.

So much for positive thinking! I use POSITIVE PSYCHOLOGY aggressively for the benefit of psychological and social capital leading to innovation and bottom line…

So I think that the tendency to integration and conventional practice should be counterbalanced by rapid differentiation out of the box hopefully periodically leading to radical emancipation. But the hard part is actually to see the box!

Since 2007 I have seen a growing number of groovy workplaces where it does make a lot of sense to reason in these terms: differentiation versus integration.

For decades the mantra among management consultants and other followers has been: reduction of complexity is what it is all about, but Claus Lund and I think that complexity growth creates added value. So once again and at long last it’s the other way round. Please give Claus a comment (if you request and look through his slideshow) because he is a hardcore anesthesiologist and also has had the guts to introduce positive psychology and psychological capital in his fairly large and successful department. Thus YOU may contribute to reinvent the management limbo…

Fred Luthans pioneered the positive approach in organizational behavior by mapping out positive organizational behavior (POB), with its focus on building human strengths at work rather than only managing weaknesses. Luthans recommended that POB researchers study psychological states that could be validly measured, and that are malleable in terms of interventions in organizations to improve work performance. Luthans proposed that states such as hope, confidence and resiliency meet these criteria.

Backed by research - also in economics - Luthans has even formulated a formula for Return on Investment by such micro-interventions lasting only 2-3 hours. The formula goes like this: ROI equals the number of participants multiplied by their annual wages multiplied by 2 (because we need to finance overhead as well, you know: buildings, furniture, equipment and so forth) multiplied by the correlation coefficient (that through research has been identified as 0.45, which is not impressive, but nevertheless it counts) multiplied by the average tenure (and if you are accountants that may be 8). Through a micro-intervention lasting 2-3 hours that sum which exactly equals the Psychological Capital may be upwardly adjusted by 2 percent, all in all leading to approximately 2 mio. Danish Kroner or roughly 300.000 EURO (with 30 accountants each earning 500.000 DKK; and of course you should deduct all direct costs as well).

So what are you waiting for? I don’t care that much about resistance to change.

Together with Wemind, a Danish company specializing in social software and social media, I introduce one research based intervention per week in large companies, and then the participants may share their experience at virtual platforms like facebook, Ning and WordPress. We have developed special features and functions like meta-tagging the positivity ratio.

One of my other specialties is that I write lengthy (typically 8 pages) and very personal letters for my coachees after only 2 hours of strengths-based coaching with their signature strengths as leitmotives, plus their hopes and best wishes for the future and taking into account perceived challenges and obstacles plus their life situation and lebensraum in general. Recently I did that for the 35 “best and brightest” in a large Danish company with a lot of huge development projects, some of them even amounting to billions of Danish Kroner.

According to Jessica Pryce-Jones’ four years of research:

“When organizations are wondering how to account for every red cent, building happiness at work automatically increases financial value too. Focusing on financial value alone will never build psychological and social capital: focusing on both of these by targeting happiness at work will.”

And that’s groundbreaking news, isn’t it?

For nylig var jeg i Fredericia for at holde et interaktivt inspirationsforedrag for kommunikationsafdelingen i Energinet. Da jeg kom ud på banegårdspladsen var der mod forventning ingen taxaer at få og en alenlang kø, så jeg måtte bestikke en privatchauffør til at køre turen ud til vidunderligt beliggende Hotel Comwell Kellers Park i strålende sol - med udsigt til bøgetoppe og blinkende bølger fra de vidtstrakte, saftigt grønne græsplæner. Kort efter, at jeg endelig langt om længe var kommet ind i konferencelokalet, annoncerede Anne Cecilie Nesager Røge (der havde hyret mig), at hun var blevet castet til hovedrolle i CHESS.

Anne Cecilie Nesager Røge

Du kan læse om Anne Cecilies rolle her.

Og hvilken tilbagemelding på foredraget fik jeg så fra hende torsdagen efter?
”Tak for sidst! Det var dejligt at møde dig og tilbringe et par inspirerende timer i dit selskab. Snakken er efterfølgende gået livligt gennem storrummet i de sidste par dage, hvor dit navn og nogle af dine “punch lines” ofte bliver nævnt, så dit besøg var bestemt en succes og en engagements-indsprøjtning!”

Klik dig frem til side 20-21 her (langsom loading, men lykkeligvis popper magasinet op)

DJØF 28-29. april og 3. juni (tilmeldinger modtages stadig, holdet e r oprettet): Positiv psykologi - teori og anvendelse / helt nyt kursuskoncept udviklet sammen med chefkonsulent i DJØF: Jacqueline Albers Thomasen (klikbart link med blåt - fører direkte til uddybende kursusbeskrivelse)

BusinessLiv 25. maj: Positiv psykologi – Sådan bliver du lykkelig / spændende aftenarrangement m/ Sarah Zobel Kølpin & Thomas Milsted (klikbart link med blåt - fører direkte til uddybende beskrivelse)

CBS/HandelsHøjskolens Efteruddannelsescenter i uge 33: Effektiv strategisk udvikling – ledelse
gennem psykologisk og social kapital / 5-dages særdeles succesfuld sommerskole, udviklet i omfattende samarbejde med nyudnævnte professor Claus Nygaard, CBS (klikbart link med blåt - fører direkte til uddybende kursusbeskrivelse). Tilmelding og pris fremgår af kursuskataloget. Download!

CBS/HandelsHøjskolens Efteruddannelsescenter i uge 34: Positiv Psykologi og Positive Health –
nye begreber skabt om det gode liv på den attraktive arbejdsplads / 5-dages sommerskole om “det nye dyr i åbenbaringen: Positive Health” - udvikles og afholdes i fornemt samarbejde med ledende overlæge, dr.med., MMD Claus Lund, Hvidovre Hospital (klikbart link med blåt - fører direkte til uddybende kursusbeskrivelse). Tilmelding og pris fremgår af kursuskataloget. Download!

SEBC juni: Mindfulness for børn og styrkedating for deres forældre. NYT: Sammen med min Personlige Assistent, Mette Gregersen (snart cand.pæd.psych. med speciale om mindfulness for børn), udbyder jeg jævnligt et heldageskursus for skolesøgende børn og deres forældre. Kurset kan også leveres som et kortere arrangement med foredrag og praktiske øvelser samt anvisninger på, hvordan man bliver en lykkeligere familie. Ring til Lars Ginnerup (4083 5007) og hør nærmere! Sidste NYT: Vi kommer i TV2 27/4 kl. 20:35 - 21:10 med en hel udsendelse om et spændende og succesfuldt lykkeløft derude i virkeligheden. Mere herom senere..

Udsendelsen (ca. 20 minutter) ligger frit tilgængelig her.

Intro fra kursusbeskrivelsen: Flere og flere løser opgaver i og på tværs af teams. De seneste år har stillet store krav til organisationers tilpasningsevne til de nye markedsvilkår. Offentlige velfærdsopgaver involverer i stigende grad flere sektorområder eller myndigheder på samme tid. Men det er fortsat en udfordring for parterne at arbejde effektivt sammen. Der er behov for kollektiv intelligens. Derfor vokser behovet for teamcoaching. Teamcoaching er en proces, hvor teamet coaches samlet. Formålet er at hjælpe teamet med at optimere resultaterne gennem udvikling af teamets dynamikker, effektivisering af den daglige drift og udøvelse af handlekraft.
Ønsker du at øge dine faglige kompetencer i dit professionelle arbejde med teams? Når du går fra dette intensive 2 dages kursus (4-5. ell. 22-23. feb. 2010), er du opdateret på den nyeste viden, du har udvidet værktøjskassen med modeller, metoder og tests samt trænet teamcoaching i praksis.

Og jeg kunne tilføje:
Samtalen 1:1 er IKKE eneste legitime vej til intervention. Kollektiv intelligens og gruppedynamik er det, der skal til, og virtuel teamcoaching er en mulighed, som fører videre end tidskrævende 1:1 samtaler, coachingbaseret ledelse eller ej. Hvad den enkelte ved, er for intet at regne mod den kollektive intelligens, og enhver, der har prøvet elektroniske mødesystemer, hvor alle kan komme til orde om hvad somhelst når somhelst, ved, at man kan opbygge helhedssyn på max 40-50 minutter i en forsamling på fx 30 ledere. Disse muligheder er nu tilgængelige for alle til en så lav pris (praktisk talt gratis), at det kan undre, at professionelle ikke tænker disse faciliteter med i kommunikationsberedskabet. Og da især når det gælder nødvendig forandring, kan man på den måde langt hurtigere skabe parathed – fra medarbejdere til ledelse vel at mærke – i kraft af afbalancering og lutring af forventningerne. YOU GET WHAT YOU EXPECT! [essensen af Harvard’s mest populære kursusfag: Positiv Psykologi]

En god historie om krydsbefrugtning med start i SEBC (Selskab for EvidensBaseret Coaching)
Efter at have haft den udsøgte fornøjelse at opleve Charlotte og Henriks vid, nærvær, empati og lokkende tryghed 7 hele kursusdage (Positiv Psykologi/SEBC og min CBS-sommerskole om ledelse gennem social og psykologisk kapital) overgav jeg mig og foreslog et samarbejde J. Lykkeligvis havde de et nyudviklet kursuskoncept (præcis teamcoaching), som jeg kunne være med på - med mine igen, igen opdaterede erfaringer omkring virtuelle læringsplatforme (for teambuilding, teamcoaching og teamworkshops) såsom Wordpress og Ning. Således har jeg på 5. årgang af Master of Management Development (CBS) i efteråret gennemført 5 ugers eksperimenter på Internettet med ”Social Kapital og virtuel organisering” og ”vedligeholdelse og forstærkning af Psykologisk Kapital” – i teams og følgegrupper på op til 60 medlemmer fordelt over virksomheder i hele landet.

Læs nærmere om resten (mindst 2/3) af dette velafprøvede, gennemsolide og jordnære, men underholdende & lærerige kursus i 2-siders beskrivelsen, som du med et klik kan downloade nedenfor. Kurset udbydes for ALLE den 4-5. februar og kun for medlemmer af Dansk Psykologforening den 22-23. februar.

DownloadSEBC Åbent TeamCoaching kursus 4-5. februar 2010

DownloadSEBC teamcoaching kursus 22-23. februar 2010

Af Charlotte & Henrik kan man lære meget, fx at gøre kunderne glade og tilfredse og trygge, og som Hans Henrik Knoop så uforglemmeligt har sagt: ”Glade mennesker er billigere”.

- bl.a. pga. dette forskræp på næste nr. af I FORM (DK’s af Q mest læste blad), som udkommer 10. december:

SUNDHED: Find lykken med dine 5 styrker
En lykkecoach bruger positiv psykologi til at hjælpe mennesker med at blive mere effektive og blive lykkeligere. Men virker det? I FORM’s reporter Camilla Victoria Marcinkowski, der er dokumenteret pessimist, afprøvede den positive psykologi.

10. december: Artiklen er stort opsat i dagens nr. af I FORM: “Selv en super-pessimist må overgive sig: Find lykken med dine 5 styrker” (artiklen har ligget i et år, og langtidseffekten er reelt meget bedre: Fokuspersonen er vitterlig ikke til at kende igen, som man kan se på billederne af nyere dato :-).

Som Camilla selv skriver på sin hjemmeside 17. december (i år) under overskriften “Pessimisten i dansetøj”: “Så kom min artikel om positiv psykologi i magasinet I FORM. Havde stor hjælp af lykkecoach Lars Ginnerup, som aldrig har set en person score så højt på pessimisme-barometret. Det er faktisk lidt skræmmende…”

Du kan læse hele artiklen m/ billeder her

Besøg journalisten og fokuspersonen for vores eksperiment med styrkebaseret coaching her

Apropos krise igen og igen, så havde Information forleden en læseværdig art. om “Drop bruttonationalproduktet og tænk i lykke og bæredygtighed”.

I øvrigt havde Information allerede primo oktober sidste år et tankevækkende indlæg “Finanskrisen var fuldkommen forudsigelig [...] Og en endnu større krise venter os inden for de næste fem år”.

Ved udsigten til “Chaotics” begyndte jeg at tænke på, hvordan man kunne holde modet oppe og gøre sig selv og andre mere ukuelig(e) uanset hvad, og på en eller anden måde - og med et twist - endte vi med dette kursus: Bliv mere kriseresistent til næste gang.

Vil det være interessant at blive undervist af Christian Ørsted (pt. 80 kursister på hans CoachingManagement udd. - på 3 samtidige hold) og Lars Ginnerup, Danmarks første fuldtidsprofessionelle positive psykolog med 4½ års erfaring fra rendyrket praksis?

Se på dette velkendte billede, hvordan det gik allerførste gang jeg optrådte på Christians coaching uddannelse. -

Du kan læse mere om Christian Ørsteds business coaching her.

Hvis du skulle have spørgsmål til kurset “Bliv mere kriseresistent til næste gang”, er du mere end velkommen til at ringe til overtegnede (Lars svarer på 4083 5007).

Har du set, at Alfred Josefsen, som bekendt adm. direktør i Irma A/S, selv i denne ferietid (dagens “LEDELSE PÅ SPIDSEN”, s. 2 i Berlingske Business) gør sig til indflydelsesrig talsmand for en national “positiv psykologi-dag”?

“DEN POSITIVE PSYKOLOGI fokuserer på det, der virker, i modsætning til den traditionelle psykologi, som især fokuserer på det, som ikke virker. Der er mere end en verden til forskel på disse to metoder. [...] Kan krisen bekæmpes med psykologiske værktøjer - og i givet fald hvordan? Jeg tror, det er muligt og et forsøg værd. Forsøget kunne bestå i, at indkalde samtlige danskere til et et-dags kursus i positiv psykologi. Lade befolkningen i grupper á 30-50 mennesker prøve at arbejde med den positive psykologi og sin egen handlingsplan for en mere positiv og ansvarsbevidst tilgang til livet. (Arbejdslivet, fritidslivet, familielivet mv.).”

/ Alfred Josefsen, brand champion

Vi er nogle stykker, der allerede overvejer et initiativ af den art :-). Men hvis du ikke kan vente så længe med at komme op på den store klinge, udbyder Danmarks måske stærkeste netværk, nemlig DJØF, et 3-dages kursus i Positiv Psykologi - teori og anvendelse (29-30. september + 3. november). På direkte foranledning af udviklingschefen, James Høpner, har overtegnede sammen med den charmerende arbejdsglade og tændt kompetente chefkonsulent i DJØF Karriere- & Kompetencecenter, Jacqueline Albers Thomasen, udviklet et 3-dages kursus i anvendt positiv psykologi. Jacqueline og jeg har for at imødekomme praksis valgt at opdele kurset helt pragmatisk på følgende brugervenlige og indlysende brugbare måde:

• Dag 1 – Positiv psykologi anvendt på individniveau
• Dag 2 – Positiv psykologi anvendt i teams eller hele afdelinger
• Dag 3 – Udvikling af positive organisationer

Jacqueline er cand.pæd. i pædagogisk psykologi med Hans Henrik Knoop som vejleder på specialet, og hun har i tilgift taget kurser på CAPP (Centre of Applied Positive Psychology, UK), så hun er i den grad godt klædt på til opgaven. - Også fordi hun er en erfaren coach med styrkebaseret og løsningsfokuseret tilgang.

Selv har jeg som vist ingen anden i dette lykkelige land seks offentligt veldokumenterede business cases baseret på RENDYRKET, ANVENDT Positiv Psykologi, og Danica Pensions Lykkemåler bliver nu kopieret i det store udland :-)

For at gøre det let at kopiere ;-) følger her synliggjorte links til samtlige allerede offentliggjorte cases (og flere er godt på vej, dvs. allerede velbeskrevne):

Oracle (kronik i Børsen Executive):
http://www.lykkeklinikken.dk/2005/09/23/vi-var-i-b%c3%b8rsen-fredag-23-september-2005-side-4/
TDC (5 artikler over to dage i Politiken: “Sådan gør man utilfredse medarbejdere lykkelige”):
http://www.lykkeklinikken.dk/2007/05/14/sadan-g%c3%b8r-man-utilfredse-medarbejdere-lykkelige/
Dermanor A/S (på forsiden af Kristeligt Dagblad: “Arbejdsglæde giver penge i kassen” + på hele side 2: reportage fra en af mine workshops):
http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/256782
http://www.kristeligt-dagblad.dk/artikel/256774
Danica Pensions megapopulære Lykkemåler på videnskabeligt grundlag (gratis spørgeskema + gratis råd og dåd på 10 sider):
http://www.lykkeklinikken.dk/2007/10/08/lykkemaleren-pa-forsiden-af-danicapensiondk/
Hvidovre Hospital (25 minutter i P1 med ledende overlæge på DK’s største hospitalsafd., dr.med., MMD Claus Lund, som min gæst og varm fortaler for Positiv Psykologi og Psykologisk Kapital):
http://www.dr.dk/P1/Apropos/Udsendelser/2008/01/22132129.htm
http://dagensmedicin.dk/nyheder/2009/01/16/lykkelige-lger/index.xml
CP Kelco (verdens største pektinfabrik / 6 minutter i P1 om genfunden arbejdsglæde o.a. lykkelige effekter af styrkebaseret coaching):
http://www.lykkeklinikken.dk/2008/08/30/kundeudtalelser-om-%c3%b8get-arbejdsgl%c3%a6devirkelyst-pa-verdens-st%c3%b8rste-pektinfabrik/

Sammen med forfatteren til bestselleren ‘Strategizing’, PhD Claus Nygaard, CBS Learning Lab, der er anerkendt ekspert i forskellige strategitilgange og organisationsudvikling, har jeg udviklet en sommerskole for Handelshøjskolens Efteruddannelsescenter: Effektiv strategisk udvikling - ledelse gennem psykologisk og social kapital.

Claus og jeg har tidligere med succes arbejdet sammen om ugelangt kursus for 16 Mærsk HR-chefer fra lige så mange lande, der bl.a. blev introduceret til Psykologisk Kapital.

Vores sommerskole har tre overordnede temaer:

1. Social kapital (en dag med fascinations- og inspirationskraft)
2. Psykologisk kapital (to dage med mærk- og målbare tiltag, dvs. anvendelse af den nyeste forskning i positiv psykologi, coaching og styrkebaseret organisationsudvikling)
3. Strategisk udvikling på baggrund af de nye begrebs- og modelapparater i DIN organisationskultur (to dage)

Blandt underviserne er medstiftende partner i Wemind A/S, Jacob Bøtter, der forleden af en af hans kunder fortjent blev omtalt som et geni (se min usædvanlige anbefaling af ham på LinkedIn). Senest har han udviklet Twittertinget, og tidligere for Nykredit den prisbelønnede, interaktive kommunikations- og innovationsplatform ”Dialog og weblogs”. Så når vi taler om Social Kapital og Social Software som Facebook, er han lykkeligvis ikke til at komme uden om, og jeg figurerer jo stadig som associeret partner i Wemind J

Endvidere har jeg æren af at præsentere den ledende overlæge på Danmarks største hospitalsafdeling, Anæstesiologisk afd., Hvidovre Hospital, dr.med., MMD Claus Lund (vi optræder også sammen på denne konference om arbejdsglæde, hvor du minsandten lige efter os kan møde selveste ‘The Indiana Jones of Positive Psychology’).

Det bliver en hot, hot uge 33!!

At deltage i en sommerskole på CBS er noget særligt, fordi der afholdes så mange sommerskoler samtidig,  så alle deltagerne og lærerne oparbejder en dirrende intens, stolt og varm atmosfære, kort sagt TRIVSEL og LÆRING på højeste plan J

Du finder alle relevante oplysninger om sommerskolerne her: http://www.sommerskole.dk/ (klik på Kurser/tilmelding og dernæst på Mennesker og organisation, så kommer du til vores kursus).

Allerede inden tilmeldingsfaciliteten var på plads, havde jeg en håndfuld forhåndstilmeldinger, så tøv ikke for længe med at melde dig til (max. 24 pladser).