Lykkeklinikken

Sådan stod der under rubrikken Økonomi på forsiden af Politiken den 14. maj, hvor vor succeshistorie fra TDC (en afd. med 140 medarbejdere) var stort sat op på side 9, Arbejdsliv.

“Allerede efter anti-stress forløbet og introduktionen til positiv psykologi i september viste en måling, at IT-afdelingen i modsætning til resten af TDC var blevet mere tilfredse. Og Amsinck, Baj og Marthinsen er ikke i tvivl om, at det bliver endnu bedre ved næste måling. F.eks. er der en helt anden entusiasme omkring den nyeste reorganisering af virksomheden. Antallet af brokkemails til ledelsen er faldet markant, og medarbejderne er begyndt at øve selvjustits. [...] Også medarbejdernes private lykkeniveau er blevet højere. [...] Vicedirektøren er slet ikke i tvivl om, at afdelingens fokus på lykke vil fortsætte og brede sig til andre af TDC’s 13.000 medarbejdere - og andre virksomheder. For mere positive mennesker er mere sunde, mindre stressede - og mere produktive mennesker.”

Læs også den anden artikel af Michael Rothenborg i Politiken samme dag, samme side: “‘Tænk positivt’ - kliché eller genialitet” - om forskellen på banale almindeligheder og så Positiv Psykologi baseret på hardcore forskning. Også her er vi nævnt igen og igen - OG - dagen efter, den 15. maj, fulgte 3 artikler om Lykkeklinikkens koncept på ETIK-siden (8), hvor Politikens lykkeekspert, Michael Rothenborg, skriver:

“Et par dage efter kommer så 3-4 sider med en profil og gode råd om, hvordan jeg kan højne min og mine omgivelsers lykke. De fleste af dem har jeg hørt fra andre eksperter, nogle er nye. Generelt virker det, som om Ginnerup har skåret mere præcist ind til benet.”

Den 17. maj havde vi så 10 lykkelige minutter (08:50) i Go’morgen DK sammen med personalechef Allan Vinther Jensen (tidligere TDC, nu Mortensen & Beierholm), - og kunderne strømmer ind…

BBC TWO gjorde det allerede i 2005! I et ambitiøst, seriøst forsøg udvalgte man blandt frivillige i byen Slough (lidt uden for London) en repræsentativ målgruppe på 50 personer og begunstigede dem med intensive workshops og positivt psykologiske interventioner til benefice for hele målgruppens netværk. Et 33 procents lykkeløft var det bemærkelsesværdige resultat ifølge BBC Press Office.

Effektvurderingen tog bl.a. udgangspunkt i forsøgsgruppens indledningsvise score på den 10-pkt.skala (”I hvor høj grad er du tilfreds med dit liv?”), som benyttes af ’The World Database on Happiness gathered by researchers at Erasmus University in Rotterdam’, hvor DK typisk ligger i top med fx 8,3 i 2003. Forsøgsgruppens gennemsnit var til at begynde med 6,4 – et godt stykke under landsgennemsnittet i UK og lige under Kina, men efter 3-4 måneders systematisk indsats i Slough blev resultatet 8,1.

6 specialister i lykken og dertil hørende fagområder som psykologi og økonomi faciliterede forsøget igennem 3 mdr. og 4 TV-dokumentarudsendelser efter idéer og retningslinier fra den globale lykkeforskning, herunder ikke mindst Positiv Psykologi.

8,1 må betragtes som en mellemtid, da bystyret har besluttet årligt at måle lykkeniveauet:

There will also be a lasting legacy for the town, with the Borough Council agreeing to measure, on an annual basis, the happiness levels of their citizens. / Læs hele historien på BBC’s hjemmeside..

Apropos kommunesammenlægningerne.. Hvilken by tror du er eller bliver lykkeligst i DK?

I så fald har du måske særligt gode udsigter til at klare dig godt her i tilværelsen. Ny forskning tyder på det:

We have done three such studies, first administering the VIA-IS to measure character strengths and then asking respondents about physical illnesses, psychological disorders, or traumatic events like assaults. In each case, those who experienced the crisis showed elevated levels of certain character strengths relative to those who had not experienced the crisis. For example, serious physical illness – if one had recovered from it – was associated with bravery, kindness, and humor. These strengths in turn were associated with higher life satisfaction. The ultimate implication of the present results is that deliberate interventions targeting these strengths may help people not only survive but flourish following a crisis.

[Dr. Christopher Peterson, p. 156 in A Primer in Positive Psychology, Oxford University Press 2006]

Jeg kan sagtens komme i tanker om mennesker, der udviste tapperhed, venlighed og humoristisk sans i  svære tider og således skaffede opløftende udvikling til sig selv og andre igennem en krise.

PS Du behøver altså slet ingen krise for at udvikle dig mærk- og målbart vha. Positiv Psykologis metoder. Det handler om at aktivere din lykkefriværdi på 35 %. Det kan vi hjælpe med. Kald 4083 5007 og spørg os lige hvordan i dit/jeres tilfælde! Positiv Psykologi løfter dig fri af middelmådigheden, som alt for længe har hærget markedet for personlig udvikling..

Igen i år udsteder Lykkeklinikken på opfordring gavekort til testbaseret, mærk- og målbar lykkecoaching. Din betydningsfulde anden eller skattede medarbejder får 5 timers videnskabeligt begrundet coaching fordelt på 2-3 sessioner, hvor vi hjælper fokuspersonen med at søge og finde Kongevejen til flow.

Prisen er 5.000 kr. + moms.

Læs vor kronik i Børsen Executive her - og ring på 4083 5007 for at høre nærmere - eller mail din bestilling inden jul.

En smuk septemberdag optrådte jeg for IT-afdelingen af en af Danmarks største virksomheder med mit interaktive inspirationsforedrag. Alle 130 tilstedeværende var forsynet med håndterminaler, og indledningsvis spurgte jeg som sædvanlig: På en skala fra 0 til 10, hvor 5 er neutral og lykken pudsigt nok vender ved 6, hvad har da i det sidste halve år typisk været jeres grundstemning - sådan plus/minus. Til trods for, at IT-afdelinger i sagens natur er udsat for krydspres og derfor også i høj grad kan være udsat for stress, rystede deltagerne ikke på hånden, da de indtastede lykketallene på planche 1 (højere end landsgennemsnittet!).

Ikke desto mindre tog jeg chancen efter 5 kvarter og en interaktiv øvelse på få minutter, som altid virker efter hensigten og tilmed kan genbruges i det uendelige både professionelt og privat. Effekten udeblev heller ikke denne gang, som det kan ses på planche 2. Læg især mærke til, at procentandelen under 5 (de relativt ulykkelige) falder fra 16 til 4, og at procentandelen af 7-, 8- og 9-taller stiger fra 72 til 80.

Dette var effekten af en enkelt lykkebringende øvelse, som virker på stedet; men jeg råder over sådan ca. 25 genanvendelige, og de bedste har vist sig at have en effekt på 2-3 point over et halvt år.

Hvilke ledere tør gøre plads til begejstring og købe pladser til internt nytårskursus om mærk- og målbar opjustering af job- og livstilfredshed? Al den snak om stress dækker jo i vidt omfang over utilfredshed og mangel på pejling af lykken.

Som jeg siger i nytårstalen: Hvis lykken var et spil, ville det så ikke være godt at kende reglerne - frem for at være et hjælpeløst offer for tilfældighederne?

Interaktive inspirationsforedrag á 3 timer koster 15.000-25.000 kroner. Udførligt program kan rekvireres via mail. Eller ring på 4083 5007 og hør nærmere!

For nylig udførte jeg en happiness happening i direkte TV (DR/Dagens Danmark). Se interview + de levende billeder fra den autentiske overraskelsesmanøvre i villakvarter i Hobro her - eller læs mine 3 råd til seerne af Jagten på Lykken her.

Jeg bliver ofte spurgt, hvordan en lykkelig mand ser ud, så her er et godt bud. Billedet er allerede vist små tredive tusind gange, så fascinationskraften må være til at få øje på.

Enhver ved, hvordan de ulykkelige kendte ser ud;-) så her er et billede af den lykkelige mands kone og Doc Luck i Connecta’s blændende diskrete kontorfællesskab, hvor Lykkeklinikken også slår sine folder.

At læse bøger om positiv psykologi kan være en optimaloplevelse. Hvornår løber de af denne smukke stabel for dig?

Udsættelser er ikke lykken, så ring hellere i dag (4083 5007) og få et bedre tip til lykkeløft!

Du kommer i godt selskab. I oktober arbejdede Lykkeklinikken for ca. 60 talentfulde medarbejdere i Brande kommune (lederudvikling), CBS Executive (personaleseminar), Novo Nordisk (anti-stress seminar på Jomfruens Egede) og TDC (coaching).

Hør Indslag

Vi kommer vidt omkring på 11 minutter og 19 sekunder..

Men lad os tage skridtet videre, hvis vi kan være enige om, at Work-Life Balance og Talent Management er to fremherskende temaer for ledere, der vil lykkes..

Lad os benytte lejligheden til sammen, kære læser, at foretage et hyperaktuelt tankeeksperiment: Forestil dig en weblog over temaet Work-Life Balance med kun to kategorier..

• ‘Stress - modvirket ud fra en traditionel, sundhedsfaglig tilgang’
• ‘Positiv Psykologi’

- Alle er velkomne til at stille spørgsmål i begge kategorier, - som var de brevkasser i trykte medier! Men takket være weblog-funktionaliteten kan alle forholde sig til både spørgsmål og svar og derved - faciliteret af indforskrevne eksperter - skabe virtuelle praksisfællesskaber. Mit gæt er, at de fleste i starten vil stille traditionelle spørgsmål i kategorien ’stress’, hvor det mestendels handler om undvigelse. - Og jo mere vi fokuserer på stress i denne forstand (de negative aspekter), desto mere stress får vi tilsyneladende kaldt frem, fordi vi her som i andre sammenhænge styrer på forventninger. Og de negative forventninger risikerer at udarte til en selvopfyldende profeti.

Men efterhånden som stadigt flere lærer at vende sagen på hovedet ved i den anden kategori ‘Positiv Psykologi‘ fx at stille spørgsmål om, hvordan man tilnærmer sig flow, vil ikke bare billedet, men lykken vende.. Der er nok at tage fat på, herunder velafprøvede interventioner (populært sagt lykkebringende øvelser), som mærk- og målbart øger job- og livstilfredshed.

Førende forskere udi Positiv Psykologi står bag følgende opløftende betragtninger:

• Hvis du vil maksimere din arbejdstilfredsstillelse, skal du helst dagligt anvende dine SignaturStyrker (Top 5 karakterstyrker), som du kan identificere via videnskabeligt funderet test.
• Berig dit nuværende arbejde, så du bruger dine SignaturStyrker mere!
• Positive følelser på arbejdet åbner hukommelsen for læring og fører således med største sandsynlighed til høj produktivitet, lav personaleomsætning og høj loyalitet. Udrulning af styrker udløser positive følelser og giver helt nye muligheder for talentpleje og -udvikling. Det gælder om at stræbe mod excellens, snarere end perfektion!
• ”Using a signature strength in a new way has been rigorously documented to raise happiness and lower depression for at least six months.“ [Professor Martin Seligman – læs en kort artikel af ham her og se ved samme lejlighed videoen 'Think yourself happy']

Der er altid en anden vej.. Hvis du satser på det, som du er bedst til, kan du overkomme mere og samtidigt opnå højere grader af tilfredshed.

Vi hjælper gerne ledere og ‘din afdeling’ med at gennemføre lykkelige eksperimenter med Positiv Psykologi m/u weblogs og cybercoaching - hør om vore vane- og banebrydende positive erfaringer på 4083 5007.

- med indlægget “Når oplevelsesøkonomiens mulighedsrum skal omsættes til emotionel energi”

Vi har efter en stribe succes’er specialiseret os i inspirationsforedrag og teamworkshops efter devisen ‘12 baner til lykken’ anvist på 2-3 timer/en hel dag/en suite lykketræf. Vort foredrags-/kursuskoncept er ret så interaktivt og består i kombinationer af korte præsentationer (af undertiden vildt overraskende forskningsbaserede pointer), dialog om de praktiske implikationer/konsekvenser for job- og livstilfredshed på kort og langt sigt - samt øvelser med ‘optimistisk forklaringsstil’ og ‘Job Sculpting‘ i direkte relation til jobbet/virksomheden..

Vore briefings efterlader deltagerne med handlingsanvisende recepter på lykken, dvs. job- og livstilfredshed/ emotionel energi, og vi går altid rent efter mærk- og målbar opjustering af lykkeindeks..

Alene i marts optræder vi med de nye lykkelige budskaber på en suite lykketræf i Stagis, på intern konference i Novozymes, for Appreciative Inquiry praksisfællesskab i Post Danmark, på Tandlægernes Nye Landsforenings årsmøde - foruden kurser for sidstnævnte og MMD..

Ring og hør nærmere om priser og resultater på 4083 5007..

Sammen med Hans Henrik Hoffmeyer, direktør i Oracle (se nedenstående) havde jeg kronik i Børsen Executive om ‘Din personlige nydelseshistorie’. Læs den i Director’s Cut før din coach og hovedfeltet!

oracletrivsel__v5_1

Det oprindelige manuskript var dobbelt så langt, så du har ikke hørt det sidste fra Hans Henrik og jeg om, hvad Lykkeklinikken bedriver for Oracle.. Fortsættelse følger..

I Berlingske NYhedsmagasin (nr. 21 fra i fredags) er MBA Hans Henrik Hoffmeyer (33 år), Technology Consulting Director, Oracle, udpeget som en af årgangens 12 kommende STJERNER i erhvervslivet.

Hans Henrik Hoffmeyer (HHH) var min første erhvervskunde i Lykkeklinikken, og jeg har siden 070405 (still going strong!) lykkecoachet hele afd. med et halvt hundrede skarpe forretningskonsulenter. I samme periode har afd. som helhed og ikke mindst HHH og flere af hans håndgangne m/k haft bemærkelsesværdig succes. Jeg kan naturligvis ikke tage en flig af æren for det, men har medvirket som anledningsårsag.

HHH udtaler i den anledning: “Initiativet HAR øget afdelingens lykkeindeks og skærpet vores individuelle karriere visioner.”

Om dette “lykkelige eksperiment” har HHH & jeg skrevet en lang art., som snart forventes publiceret også her på siden.

Skulle jeg tilføje et par ord om Hans Henrik, så fristes jeg til at skrive, at han bestandigt og forstandigt giver indtryk af med konstruktiv lethed at overskue ALT.